pausas activas for Dummies
La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es basic para cuidar tanto del rendimiento laboral como del bienestar personal.Estas pausas abordan la necesidad de fortalecer y controlar grupos musculares específicos, ayud